몸을 따뜻하게 해주는 생강차효능
몸을 따뜻하게 해주는 생강차효능
생강은 우리몸에 좋다고하여 많은사람들이 즐겨먹는 건강식품인데요.
사람의 체온이 36.5도 인데 여기서 체온이 내려가게되면
감기와같은 각종 질병에 걸리기가 쉽습니다.
생강에는 진저롤과 쇼가올이라는 성분이 있어
몸의 찬기운을 없애주어 몸을 따뜻하게 해준다고 합니다.
생강차효능으로 수족냉증에 좋습니다.
요즘처럼 날씨가 차고 일교차가 크면
손발이 차서 수족냉증의 증상이 많이 나타납니다.
이런 분들에게 생강은 혈액순환을
도와주기 때문에 큰 도움이 됩니다.
생강차효능은 감기에 걸렸을때 좋은데요.
향균작용이 뛰어나며 감기, 폐렴, 기관지에 좋은 음식이고
면역력을 증강시켜주는 강화효능이 있다고 합니다.
생강차효능으로는 항암효과가 있어
꼭 챙겨먹어야 하는음식 입니다.
노화예방과 면역력 개선이도 도움이
된다고 하니 먹지 않을수 없는 음식이죠.
생강차 효능으로는 여성들이 겪는 여성질환에 탁월합니다.
아드레날린 분비를 촉진하고 혈관순환을 도와
몸의 냉기와 자궁부위의 염증제거에 도움이 됩니다.
수족냉증과 생리불순, 생리통등으로
고생하는 여성분들이라면 꼭 챙겨드세요.
생강에는 항산화성분이 함유되어 있어
면역체계의 균형을 유지시켜주고
염증을 진정시키는 효과가 있어
관절염 완화와 감기예방에 좋다고 합니다.
각종 질병을 일으키는 세균류, 진균류에 대한 항균작용이 있으며,
면역력에 도움이 되는 기능으로 감기나, 폐렴, 기관지염에 좋습니다.
입맛이 없을때 음식에 생강을 소량섞어 먹으면
입맛을 돋워주는 효과도 있지만,
생강의 경우 단백질 분해를 도와주기 때문에
입맛을 돋워주며 위액이 잘 분비되도록 해서
소화기능을 회복시켜주는 효능이 있습니다.
생강속에 함유된 칼륨은 우리몸 속
나트륨 배출을 도와 혈압유지에도 좋습니다.
부종이 자주 일어나는 분들이 있는데
그런 분들은 생강차를 드시게 되면 체내의 내장기관들에
자극을 주어서 신체내의 노폐물을 배출해주고 소변을
잘 볼 수 있도록 이뇨작용을 도와 부종 증상을 완화시켜줍니다.
생강차는 따뜻한 성질을 가지기 때문에 꾸준히 먹어준다면
몸이 따뜻해지며 혈액 순환에도 도움을 준다고 해요.
생강차효능이 너무 좋아서 앞으로 더 잘챙겨 먹어야 겠어요^^*